强迫症应该如何预防呢

　　大家在日常生活中应该注意强迫症的出现，这种现象，病因比较复杂，而且很多人追求完美，就会出现强迫的现象。那么，强迫症应该如何预防呢?

　　1、不要过分太在意、在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　2、学会顺其自然。不要刻意老是琢磨某一些事来纠结自己。在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　3、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。

　　4、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱以减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　以上就是预防强迫症的一些方法，如果还有什么疑问，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!