失眠主要有哪些表现呢

　　中年以后，很多中年人可能会失眠，失眠的发生也会对患者产生很大的影响。大家要多了解失眠的症状，预防失眠的发生。下面是一些关于失眠症状的知识。那么失眠主要有哪些表现呢?

　　1.睡眠质量差

　　失眠患者往往睡眠浅，无法进入深度睡眠，夜间反复惊醒，经常做噩梦。这将严重影响患者的睡眠质量，更严重的患者可能会出现不眠之夜。

　　2.头昏眼花

　　正常人早上起床后头脑特别清醒，而失眠的人起床后经常头晕。头晕的发生还会严重影响患者第二天的工作和学习。如果早上起床后经常出现头晕的情况，就要引起重视了。

　　3.水肿

　　经常失眠的患者，早上起床后脸上或眼皮会有明显的水肿，会很难消除。水肿也可能是由心脏病或肾病引起的。如果经常水肿，要及时去医院检查，确定水肿的具体原因。

　　4.晨僵

　　很多失眠患者早上起床后会感觉肌肉关节僵硬。活动结束后，关节和肌肉之间的友谊会得到缓解，这就是辨识引起的晨僵。

　　5.记忆丧失

　　严重的失眠还会导致记忆力下降、身心疲惫、思维不清晰等症状。这样会严重影响患者的工作和学习，长此以往会导致神经衰弱。

　　日常生活中大家要多了解失眠。失眠症状出现后，要及时调整。每晚睡前洗个热水澡，听点轻松的音乐，有助于提高睡眠质量，工作生活中的心理压力也不要太大。如果失眠特别严重，要及时就医。